​空腹可以按摩腹部吗(早上起来空腹可以按摩肚子吗)

空腹可以按摩腹部吗(早上起来空腹可以按摩肚子吗)

这是一个让许多人在追求身体健康过程中，都困惑的问题之一。因为，我们总会看到各种各样的禁忌：不能这样，不能那样等等，搞得我们每一个人都小心翼翼。其实这样的生活态度，反而会让自己的身体健康受到影响。

现在来说说这个具体问题。

首先，如果把按摩看成一个专业的事情，那么走路的同时肯定不能按摩的。按摩是一个专业的职业，有各种各样的手法与力度，才能达到效果。运动中的人怎么可能接受这样的按摩呢？况且，真正的按摩不是所有人都能够掌握到按摩技巧的。

其次，我们理解这个问题的提问者，或者提问的初衷，是没有把按摩作为那种专业按摩来说的。这里的按摩应该就是揉揉肚子吧。如果是这样的话，按摩又有何不可呢？

不过，走路的同时按摩，也肯定会出现一些问题。如果这样的走路是日常工作生活中发生的情况，比如上班路上、去商场路上等等，那么按摩也会影响自己的注意力分散，可能会带来不必要的麻烦。特别是在过马路的时候，按摩带来的一点分心将会给你带来可能的风险。

如果是在专门散步锻炼这样的走路过程中，那么这样的按摩就要好上许多。有时候按摩带来的腹部运动总是比不做什么更强一些吧。

当然这里也要分具体情况，比如你腹部是否非常不舒服还是腹部很正常的情形下，按摩带来的结果也会不一样。

我们考察一个事情的适合与否，在一般的正常情况下，只要考察一点就可以：那就是你做了这个事情，自己是感到更加舒服了还是更加难受了？只要自己身体感受到舒服的感觉，那就是作对了。

这样的原则不仅仅是适用于这样的走路按摩腹部的小问题，而且也适用于所有的锻炼身体方式。

这个是肯定行的，只要没有感觉腹部不适就行。