​一走路就腰疼直不起腰坐下就没事

一走路就腰疼直不起腰坐下就没事

腰腿的疼痛都与骨结构有关。如果理解了骨骼位置的偏移造成了什么样的疼痛反应、也就是所谓的症状表现，在治疗时就会少走弯路可以做到在最短的时间内帮助患者解除疼痛。

保护腰椎的肌肉后面的主要有竖脊肌、腰方肌，前面在腹腔内看不到的是腰大肌和髂肌。一起合称髂腰肌。通过解剖我们知道，腰大肌最上端固定在胸第十二椎体及往下的全部腰椎。与髂肌合并以后下端固定在股骨的小转子。当腰椎曲度过大时小转子位置就会后移牵拉到腰大肌，使腰大肌紧张。直腰疼痛甚至直不起腰基本上都是腰大肌在作怪。

坐着的时候坐骨承受了身体的大部分重量，因为腰椎曲度过大坐骨位置就会靠后。坐着的时候，坐骨的前缘就成了最大的受力点。力的作用使原本曲度过大的腰更加向前。加大了对腰大肌的牵拉。这就是直不起腰的原因。

站起来腰大肌没了牵拉，走路活动会腰大肌就放松了，疼痛就没了。

这样的情况，如果坐矮凳子，受力点就会在坐骨的后缘，力的作用会使腰椎曲度减少，对腰大肌反而是种放松。

腰椎曲度过大的朋友可以试试。坐矮凳子是不是有难受感就知道了！

我的回答希望能给你多份参考能帮到你！谢谢！

咋说就是老了，没那筋骨囊了，疲倦也好，腰直不起来也好 ，基本就是力不从心，大浪淘沙，身体随着年龄的增长，逐渐失去往日的辉煌这是真的，爱惜身体，量力而行，能走就走走，但不要过量，要向打太极一样，舒缓、柔韧、平心静气，走出自己的乐趣。