水泡罗汉果有什么作用(罗汉果泡水喝有什么作用与功效)

罗汉果可以说是一种药食同源的中药，现在许多人都喜欢用罗汉果泡水代茶饮，而罗汉果泡水可以说是老师们常用的饮品之一。我曾有一位朋友，他是一位老师，因为职业的原因从而患有慢性咽炎，医生建议他多饮罗汉果茶，自从他饮了罗汉果之后，慢性咽炎的症状很好的改善。

那么，这个罗汉果泡水到底有什么功效呢？

《中国药典》里面记载：罗汉果药性味甘，性凉，入肺经和大肠经。功能主治清热润肺，滑肠通便。可用于治疗肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘等症。

从上面记载我们可以知道，罗汉果主要有两个功效：

①清热润肺：罗汉果这个清热的作用对于咽喉上火，比如急性咽炎、慢性咽炎等可以达到清热解毒的功效，而且对于对于治疗急性气管炎，急性扁桃体炎、急性胃炎等都具有很好的疗效。而对于肺内有火，燥咳、百日咳等同样可以清热，而且还具有润肺的作用，这样就可以起到止咳润燥的作用。

在《广西中药志》)中就有记载，用罗汉果1个和适量的麦冬泡水代茶饮 ，可以用来治疗咽痛。

②滑肠通便：罗汉果对于便秘具有较好的作用，特别是由于肠道水分过分流失，从而使肠道里失去水分，没有足够的水分滋润肠道，就使肠道出现便秘。而罗汉果具有滑肠的作用，可以增加肠道里的水分，促进肠道蠕动，从而达到通便的作用。

罗汉果的用法除了可以用来泡水代茶饮之外，还可以用来制作成凉茶，我们平时饮的凉茶许多都有罗汉果的，不仅可以提神生津，还可以清热润肺。另外，还可以用罗汉果来烹饪制作美食或者煲汤，味道清香可口。因此，罗汉果被人们誉为“神仙果”，常年服用对身体非常有益。

罗汉果泡水有哪些禁忌？

虽然说罗汉果具有清热润肺，滑肠通便的作用，特别适合那些有慢性咽炎的人群或者经常要说话的人群饮食，但是罗汉果泡水也有其副作用，并不适合任何人饮用，以下几类人群特别注意：

①脾胃虚寒的人：罗汉果泡水因为味道甜腻，如果长期饮用的话往往容易损伤脾胃，从而导致肠胃功能下降。

②体质寒凉的人：因为罗汉果性味寒凉，体质寒凉的人不宜喝罗汉果泡水，这会加重本身寒凉的症状，甚至容易造成腹泻的副作用。

③腹泻的人：罗汉果泡水具有润肠通便的作用，因此腹泻的人不宜饮罗汉果茶，否则会加重腹泻的症状。

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罗汉果泡水喝具有以下功效：第一种、罗汉果中含有丰富的糖苷，而这种糖苷进入体内可以起到降血糖的作用，对于患有糖尿病的人来说是一种很好的食物。第二种、罗汉果中含有丰富的蛋白质，进入体内后容易被人体吸收，且其中含有大量的维生素c，可以起到抗衰老作用。第三种、罗汉果中含有一定量的自由基，可以带走体内的黑色素，能预防黑色痣的形成。