来姨妈可以喝凉水不(来月经可以喝冷水吗 不是冰水)

不少女生在月经来的时候也肆无忌惮的喝凉水，喝的时候很痛快，但是当下个月来月经的时候却难受不已，因为痛经是很痛苦的一件事。那么，女生来月经期间可不可以喝凉水呢？

一般来说，女生在月经来的期间是不可以吃冰的食物的，因为月经来的时候想让血液排净必须要让血液始终处于“温”的状态下，这样血液才可以在月经来的期间流得比价顺畅。一旦女生在月经期间吃了冰的食物，那么血液就会因为温度的改变而受到刺激，这时血液的流通度会变差，很容易产生血块，因此也很容易造成经痛。

但是凉水并不属于冰水，但是女生在月经来的期间要少喝冰水。虽然凉水的温度没有冰水的温度那么低，但是凉水的温度还是会使女生体内血液的温度改变，这样血液受到了身体里血液温度改变的刺激，很容易会造成女生痛经现象的产生。所以女生在来月经的期间，尽量少喝凉水，可以多喝一些热水，这样可以使身体内的血液始终保持在一个比较“温”的状态。

女生除了在月经期间要少喝凉水不喝冰水，还要注意一些偏凉性的食物也是要少吃的，比如冬瓜，梨子，西瓜等食物，女生在月经期间要少吃，避免造成血液不流畅的情况，导致痛经。同时，女生在月经来的期间要多吃一些木耳，花生等食物，这些食物可以平衡体内的血液循环，促使血液流畅，可以避免痛经的产生。

指导专家：刘慧，副主任医师，南京市妇幼保健院妇科。

从事妇科专业30余年，擅长细菌性阴道炎，霉菌性阴道炎，宫颈炎，子宫肌瘤，宫颈癌等妇科疾病的诊断与治疗。

觉得本文有用，欢迎点赞或推荐给朋友，并关注【医联媒体】。

（1）大姨妈来了不能喝凉水其实是一种中医上的理论，子宫是最娇嫩的一种器官，它特别怕受冷的刺激，一受冷的刺激以后子宫肌肉就收缩，就引起强烈的痛经，所以，大姨妈来了不能喝凉水。

（2）在冬天要吃一些温补的东西，帮助女性身体排出寒气，尽量不吃过多的冷饮。